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¡Esta Avena Trasnochada Nectarinas y Crema tienen un alto contenido de proteínas para mantenerte satisfecho durante toda la mañana!
Si tuvieras que elegir un desayuno favorito, uno que pudieras comer una y otra vez, ¿cuál sería? Yo, tendría que elegir avena trasnochada. Si bien me encantan los huevos y las tostadas, los panqueques de trigo integral y los batidos verdes, la avena trasnochada es mi desayuno saludable preferido. Tienen un sabor delicioso, puedes cambiar fácilmente los sabores y los complementos, y se tardan literalmente dos minutos en mezclarlos la noche anterior.
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Las nectarinas y los duraznos frescos son muy buenos en esta época del año, y los usamos indistintamente en esta receta.
La Avena Trasnochada de Nectarinas y Crema es rica en proteínas, gracias al yogur griego y las semillas de chía. Por lo general, endulzo mi avena con un poco de jarabe de arce puro, pero en estos me gusta agregar un toque de miel. El sabor de la miel combina muy bien con la nectarina fresca. Y asegúrate de agregar 1/4 de cucharadita de extracto de vainilla. Es solo una pequeña cantidad, pero realmente puedes notar la diferencia.
Avena Trasnochada: Nectarinas y Crema
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minutos10
minutos¡Esta Avena Trasnochada: Nectarinas y Crema tienen un alto contenido de proteínas para mantenerte satisfecho durante toda la mañana!
Ingredientes
1 taza de avena
2/3 taza de yogur griego natural
1 taza de leche (la que prefieras)
2 cucharaditas de miel
1/2 cucharadita de extracto de vainilla
4 cucharaditas de semillas de chía
nectarina fresca (picada)
Preparación
- Combina la avena, el yogur griego, la leche, la miel, la vainilla y las semillas de chía en un tazón mediano.
- Refrigera por lo menos 8 horas. Cubre con nectarina y Disfruta!!!
